Nie piszę, żeby przekazać wiedzę. A już na pewno nie przede wszystkim dlatego. Piszę, żeby ktoś – choć na chwilę – zatrzymał się. W sobie. Długo myślałem, że trzeba pisać mądrze. Że warto mieć coś do powiedzenia. Że tekst powinien „dawać wartość”. Dziś czuję to inaczej. Piszę wtedy, kiedy coś we mnie chce zostać wypowiedziane.…

Gdy pomyślimy sobie: „ciało” – przed oczami staje nam jego kształt, sylwetka i jego składowe: głowa, ramiona, tułów i nogi. Widzimy skórę i włosy (albo ich brak), znając lepiej lub gorzej anatomię wiemy, że mamy kości, mięśnie, niebieskie tętnice i czerwone żyły. I kabelki nerwowe. No i mnóstwo narządów i organów – zewnętrznych i wewnętrznych…

Gdyby zapytać organizm, czym jest stres, odpowiedziałby bez wahania: „To tryb przetrwania”. Gdyby zapytać człowieka XXI wieku, odpowiedziałby raczej: „To moja codzienność”. Stres to naturalna reakcja organizmu na wyzwanie, zagrożenie lub zmianę. Pojęcie to do nauki wprowadził Hans Selye, opisując stres jako nieswoistą reakcję organizmu na każde stawiane mu żądanie. Innymi słowy: ciało nie analizuje,…